Mayo 8 del 2025.-Sentir fatiga constante, notar brotes de acné inesperados o ver la piel inflamada sin una causa aparente puede ser una señal de alerta que va más allá de lo estético: la salud mental está pidiendo atención. En un mundo acelerado y lleno de presiones, cada vez más mujeres jóvenes experimentan en su piel los efectos del estrés y la ansiedad.
Según especialistas, la conexión entre mente y cuerpo es real y directa. La dermatóloga Marta Patricia La Forgia explica que la piel es un órgano neuroendocrino, lo que significa que responde rápidamente al estrés. Cuando este se vuelve crónico, el cuerpo libera grandes cantidades de cortisol, una hormona que puede dañar la barrera cutánea, favorecer la inflamación y empeorar afecciones como acné, rosácea, dermatitis o caída del cabello.
Pero no solo la piel sufre. Dolores musculares, alteraciones hormonales, problemas digestivos, fatiga e insomnio también forman parte del impacto del estrés prolongado. La psicóloga clínica Natalia Pagura señala que este desgaste puede incluso distorsionar la percepción corporal y dificultar la creación de hábitos de cuidado saludables.
Además, el ideal de belleza impuesto por redes sociales y la presión de “verse bien siempre” pueden agravar la situación. Las imperfecciones visibles afectan la autoestima, alimentando un ciclo de ansiedad que empeora la condición de la piel. Para abordar esto, ya existe una rama médica llamada psicodermatología, que une la salud mental con el tratamiento dermatológico.
La buena noticia es que muchas mujeres están adoptando un enfoque más integral del bienestar: rutinas de cuidado personal que incluyen meditación, descanso real, ejercicio consciente y relaciones afectivas sanas.
Como destaca Pagura, la belleza que realmente importa no se basa en la perfección, sino en un cuerpo y mente en equilibrio.
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