En repetidas ocasiones, hemos oído hablar sobre como cada uno de los seres humanos somos únicos e inigualables y, si bien esto puede llegar a ser algo trillado e incluso, muchas veces es planteado desde una perspectiva del marketing; sin embargo, si lo visualizamos desde un punto de vista, en donde la suma de factores- biológicos, psicológicos, sociales y culturales- influyen en la manera en la que pensamos, sentimos y nos comportamos, sería totalmente válido. En definitiva, cada individuo tiene su propia historia de vida, sus experiencias, su personalidad, sus fortalezas o sus oportunidades de mejora, entre otros aspectos que, ciertamente, suelen determinar nuestra forma de percibir al entorno y a nosotros mismos, lo que impacta en la autovaloración.
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Según la Universidad de Harvard, la mayoría de la población padece de problemas de sueño cada cierto tiempo. Además de hacer que una persona se sienta cansada y malhumorada, la falta de descanso puede tener múltiples efectos negativos en la salud, incrementando los riesgos de obesidad y problemas cardiacos. Por ello, debemos ser conscientes de todos los factores que pueden poner en riesgo nuestra higiene del sueño
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La práctica del Mindfulness o también llamada 'atención plena' ha ganado cada vez más territorio y popularidad en el mundo de la meditación y en el mundo de la psicología.
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Los tumores cerebrales son una enfermedad más frecuente de lo que uno puede pensar, pues de acuerdo con American Society Of ClinicalOncology (ASCO), estos constituyen el 2% de todos los cánceres en los adultos, con una incidencia similar al cáncer de piel y de vejiga urinaria, mientras que, se registra un 15% de casos en niños, motivo por el cual, es considerado como el segundo tipo de cáncer más común en la población pediátrica después de la leucemia. Además, a nivel mundial, se estima que 308,102 personas fueron diagnosticadas con un tumor en el sistema nervioso central (SNC)- el cerebro y la médula espinal- en el 2020, por lo que los encefálicos o cerebrales representan entre el 85% y el 90% de todas las lesiones en dicha área del organismo.
Todos deseamos una figura de ensueño, sobre todo en la zona del vientre, que es más propensa a acumular grasa. A esta se le conoce como grasa visceral, la cual es útil para proteger a ciertos órganos del cuerpo, sin embargo, si esta excede los niveles apropiedos para cada persona, puede ser perjudicial y es mejor extraerla. Para explicarnos más de ello, Bienestar del Diario El Comercio conversó con la licenciada Martina Gómez, directora del Centro de Terapias Alternativas y de Antienvejecimiento.
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