¿Te sientes increíblemente sano y moralmente superior por no fumar tabaco? Pues te tenemos una noticia, tu sedentarismo es igual de dañino que ser fumador social.
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En casa nos encanta el plátano y siempre procuramos tener en la despensa. El problema es que con la subida de temperaturas maduran mucho más rápidamente... ¿problema? En realidad me encanta aprovechar la excusa para hornear dulces saludables con ellos, como estos muffins fitness de plátano y avena.
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Las causas más comunes del estreñimiento son el estrés, una dieta con poca fibra y el sedentarismo. Puedes evitar este problema consumiendo ciertos alimentos.
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La chía representa un superalimento fundamental para consumir durante las primeras horas del día y ayudar así a bajar de peso, quemando calorías con una preparación especial.
Este 30 de abril se conmemora el Día del Niño, fecha que se estableció en México con el fin de conmemorar a las infancias y reconocer sus plenos derechos. Esta fiesta familiar les permite celebrar en escuelas o en familia con regalos y salidas, también puedes preprararles divertidos platillos.
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