La chía tiene un alto contenido de fibra por lo que es ideal para limpiar el organismo y obtener otro tipo de beneficios para tu salud. Los alimentos funcionales, como los germinados, han ganado gran popularidad en los últimos años porque mantienen sus nutrientes hasta el momento en que la gente los consume.
Pese a los buenos deseos de muchas personas por realizar ejercicio, sobre todo durante este periodo de confinamiento provocado por la pandemia de Covid-19, lo cierto es que les cuesta trabajo mantenerse motivadas para hacer alguna actividad física.
Mirar Instagram y notar que a tus pantalones les faltan algunas curvas para lucir tan sexys como en las fitness influencers, ¿te ha pasado? Si es así, no te preocupes, no significa que necesites reunir los 70 mil pesos para una lipoescultura, de hecho sólo debes tomar tus llaves y acudir al gimnasio ya mismo; pero a todo esto, ¿cuánto ejercicio debes hacer para aumentar glúteos? (o lo que se traduce en, cuántas horas al día y cuánto tiempo tardarás en ver resultados).
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Cuando la pandemia de Covid-19 provocó que millones de personas se confinaran en sus propios hogares, los primeros meses fueron de adaptación, pero después vino el ‘tecnoestrés’.
Leer más: Convierte la tecnología en tu aliado para combatir el "tecnoestrés"
Cada vez que nos enfermamos de gripe, tenemos jaqueca o regresamos adoloridos del gimnasio, solemos tomar una aspirina para aliviar el dolor; sin embargo, este medicamento tiene muchos otros beneficios para la salud que pocas personas conocen. Aquí te vamos a contar para qué sirve la aspirina, además de eliminar las molestias que ya conocemos.
