Marzo 14 del 2025.-La deshidratación es una de las causas principales de la piel reseca. La piel contiene alrededor del 30% de agua, lo cual es crucial para su elasticidad, tersura y resistencia. Mantener una hidratación adecuada es esencial para lucir una piel saludable, por lo que es clave elegir los productos adecuados y consumir alimentos que favorezcan su bienestar.

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Marzo 14 del 2025.-La nutricionista y experta en microbiota, Ángela Quintas, destaca la importancia de cómo comemos y qué comemos en el metabolismo y el control de los niveles de glucosa en sangre. En una reciente entrevista en el programa "Saber Vivir" de RTVE, Quintas subrayó que

Leer más: Evitar las frutas y verduras en su versión líquida es mejor para tu salud

Febrero 25 del 2025.-Sabemos que no dormir bien nos deja cansados y de mal humor, pero un reciente estudio científico ha revelado algo mucho más alarmante: la falta de sueño podría estar dañando tu cerebro y, peor aún, haciendo que se "devore a sí mismo". Sí, suena impactante, pero es completamente cierto.

Leer más: La falta de sueño podría estar dañando tu cerebro de forma irreversible

Febrero 25 del 2025.-El debate sobre las calorías nunca pasa de moda. Una de las preguntas más comunes es si todas las calorías son iguales, sin importar su origen. ¿Realmente solo importa la cantidad, o la calidad también cuenta?

Leer más: ¿Todas las calorías son iguales? Mito o realidad sobre la alimentación saludable