Frijoles: fuente de fibra y proteína
Este grano constituye uno de los principales alimentos en el mundo, pues cuenta con múltiples cualidades: son baratos, fáciles de preparar y añaden sabor a las recetas, además de contribuir con gran cantidad de fibra y proteínas vegetales a tu dieta. Sin embargo, aunque aportan grandes beneficios a nivel de salud, también pueden provocar problemas a algunas personas. Los frijoles son las semillas de las plantas del género Phaseolus. Concretamente se trata de un tipo de legumbre que ha crecido durante miles de años en América Central y del Sur, constituyendo hoy en día un alimento que se consume en muchos lugares del mundo. Existen diferentes tipos de granos muy populares, como son el negro, la marina, las habas y los frijoles pintos. En cuanto a nutrientes, sí varían de un grano a otro, pues los frijoles pintos se encuentran dentro de los alimentos más nutritivos que existen, pero en general, estas sabrosas legumbres contienen una gran cantidad de proteínas, razón por la cual toda dieta vegetariana necesita de la presencia de frijoles.
(Dr. Mauro Fernández / Foto Diario Extra).-Soy un hombre de 28 años, soltero. Antes de la pandemia comencé una relación con una muchacha que había sido vecina hace unos años. Ella me encanta, pero tiene un carácter difícil, y yo soy como más pasivo, diría yo. Todo este tiempo la relación ha sido problemática, pero ahora creo que pasamos la raya. Ella me grita, aunque estemos en público, como que pierde el control. El problema es que ahora pasa a cada rato.
(Dr. Mauricio Mora / Foto Diario Extra).-Mauricio, estoy entrando a la adultez y siempre me ha dado miedo tomar decisiones, me pregunto si es lo correcto o no lo que elijo, ¿puede ayudarme a aclarar el tema? Gracias.
Existen muchos relatos fantasiosos sobre diversos temas que por lo general se transmiten de generación en generación, pero no están respaldados por ningún estudio o investigación que den fe de tales afirmaciones. Veamos algunos que se manejan con el sueño.
(Dr. Mauro Fernández / Foto Diario Extra).-Soy una mujer recién casada de 24 años. Le aclaro de una vez que nosotros somos muy religiosos y por eso nunca habíamos tenido relaciones sexuales. Me casé hace un mes y en lo sexual vamos bien, pero he notado que mi esposo no termina, a él no le sale el semen, salvo que se estimule con la mano. No sé si es que yo no le gusto o que él tiene un problema, o si es por nuestra inexperiencia.