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Last updateVie, 23 Feb 2018 10pm

Toma nota de esto. Aumenta tu colágeno naturalmente

Las arrugas son muestra de disminución de colágeno en tu piel así que una forma de lidiar con ellas es aumentando su producción. Aunque existen productos en el mercado con dicho ingrediente incluido, ten presente que puedes aumentar su producción de forma natural.

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Bebés entienden más de lo que creemos

Los bebés de entre seis y nueve meses entienden más palabras de lo que creemos y son capaces de darse cuenta de cuáles tienen alguna relación, como zumo y leche, según un estudio publicado por la revista Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS).

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Que sabes de Mindfulness, la técnica que triunfa en la sociedad moderna

Se suele decir, no sin razón, que en la sociedad actual existe demasiado ruido en la vida de las personas, demasiado ajetreo que impide tomarse las cosas con calma.

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Los 7 grandes enemigos de nuestra felicidad

El breve periodo de tiempo vacacional es habitualmente el único que nos concedemos para dedicar más tiempo a nuestras propias necesidades, nuestros pensamientos interiores y expectativas personales. Sin embargo, inmersos de nuevo en la rutina, dejamos las buenas intenciones atrás en décimas de segundo, olvidadas entre las «obligaciones» diarias.

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Desayunar poco o nada duplica el riesgo de tener problemas cardiovasculares y engordar

Si quiere perder peso y mantener su corazón y cerebro en forma, no vuelva a saltarse el desayuno. Un estudio español con más de 4.000 personas, liderado por el Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares (CNIC), ha demostrado que hacer un desayuno energético previene la aparición de enfermedades cardiovasculares.

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Mañanas milagrosas: los 6 hábitos que cambiarán tu vida antes de las 8:00 am

«No me gusta madrugar» «Es que soy noctámbulo» o «he intentado buscar un rato por la tarde, después del trabajo, a la hora de comer y también por la noche, con los niños ya en la cama... pero he llegado a la conclusión de que no hay suficiente tiempo durante el día» y de que, además, « ¡necesito dormir más, no menos!»... Excusas.

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