Ansiedad que empeora al despertar. Cómo evitar la ansiedad matutina
Muchas personas que sufren algún trastorno de ansiedad están de acuerdo en que la mañana es el peor momento para su problema. Se despiertan muy nerviosas, agitadas, con temor, preocupadas, alarmadas, como si la idea de comenzar un nuevo día fuese demasiado para ellas. Luego, según el día avanza, notan cómo la ansiedad va disminuyendo y consiguen llegar a la noche en un estado de ánimo más o menos aceptable.
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