Dom07222018

Last updateSáb, 21 Jul 2018 10pm

Alimentos que producen colesterol malo

La Asociación Americana del Corazón (AHA, por sus siglas en inglés) recomendó varios consejos para ayudar a evitar el colesterol malo.
Y es que, cuando el colesterol excede determinados niveles, ya sea por los estilos de vida sedentaria, puede traer consecuencias negativas en el organismo.

Por ello, el portal Salud 180, provee algunos alimentos para evitarlos:
1. Helado-Los productos lácteos son ricos en nutrientes, cargados de calcio, proteínas, vitaminas y minerales.
2. Yemas de huevo - La clave con este alimento es la cantidad, controla la ingesta.
3. Alimentos fritos - las hamburguesas, papas fritas o pizzas, tienen un alto contenido de grasas trans.
4. Mantequilla. Este alimento es conocido por contener grasas saturadas además del colesterol alto.

 

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